HYPNOSE

L’hypnose Ericksonienne est une méthode douce et respectueuse, qui vise à activer vos propres ressources pour résoudre des blocages, atteindre vos objectifs ou simplement mieux vous comprendre. 

Contrairement à l’hypnose classique, cette approche est plus flexible et adaptée à chacun puisqu'elle repose sur l’idée que chaque personne possède en elle les solutions à ses problèmes. Elle utilise des suggestions subtiles, des métaphores sous forme de récits pour vous accompagner dans un état de conscience modifié, un état naturel que vous vivez déjà dans votre quotidien, comme lorsque vous êtes absorbé.e par un livre ou perdu.e dans vos pensées. L'objectif est d'accéder à vos ressources intérieures, vous permettant ainsi de travailler sur vos buts personnels dans un cadre de confiance et de sécurité.

L’hypnose Ericksonienne peut vous aider à :

• Gérer le stress, l’anxiété ou les émotions difficiles,

• Renforcer la confiance en soi et l’estime de soi,

• Dépasser des blocages comme des phobies, peurs, croyances limitantes...

• Traiter  des addictions (cigarettes, alcool...),

• Encourager la perte de poids,

• Retrouver un équilibre intérieur et une meilleure compréhension de soi.

• Etc...

Il est important de préciser que l’hypnose Ericksonienne, que je pratique, n’a rien à voir avec ce que l’on peut voir dans les spectacles. Contrairement à l’hypnose de spectacle où les participants semblent sous l’emprise d’un hypnotiseur, l’hypnose Ericksonienne est une approche douce et respectueuse.

Lors d’une séance, vous restez toujours conscient.e de ce qui se passe. Vous êtes en pleine maîtrise de vos pensées, de vos émotions et de vos actions. L’hypnose permet d’entrer dans un état de relaxation profonde mais jamais de perdre le contrôle. Vous êtes toujours capable de vous réveiller ou d’arrêter la séance à tout moment, si vous le souhaitez.